Memasuki pekan keempat Tim KKN UNNES Giat 6 rutin setiap Hari Minggu mengadakan senam sehat untuk kebugaran jasmani yang bertempat di Alas Watu Kebonan. Dalam hal ini, Kebugaran jasmani memiliki arti yaitu kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain. Klasifikasi kebugaran jasmani menurut organisasi kesehatan di seluruh dunia diartikan dari kata sehat, adalah terbebasnya tubuh baik fisik maupun mental dari segala penyakit. Kesehatan fisik dan mental merupakan satu kesatuan utuh dan sistematis yang tidak dapat dipisahkan dalam proses meningkatkan maupun memeliharanya. Kondisi fisik merupakan indikator terpenting dalam kehidupan setiap masyarakat untuk memaksimalkan aktivitas fisik sehari-hari. Salah satu cara untuk meraih kondisi fisik yang maksimum yaitu dengan menjaga kebugaran jasmani. Berolahraga dengan teratur seperti senam SUNMORA dapat menurunkan risiko penyakit kornis, mengurangi stress dan kepercayaan diri. Latihan aerobik teratur memiliki banyak manfaat terutama bagi kaum wanita, seperti memiliki bentuk tubuh yang ideal, berpenampilan menarik, dan menarik orang lain untuk mengikuti kegiatan olahraga. Latihan aerobik dapat meningkatkan efisiensi sistem produksi energi aerobik, yang dapat meningkatkan daya tahan cardiovascular. Senam aerobik adalah olahraga ringan recreative yang digemari dan dinikmati seluruh pelosok di tanah air, dan bisa dilakukan seluruh lapisan masyarakat.Masyarakat juga menganggap bahwa senam aerobik adalah olahraga yang nyaman dan bersemangat yang dapat dipraktikkan banyak orang. Senam bisa dinikmati dengan musik dengan gerakan-gerakan yang indah dan benar. Masyarakat dapat bekerja sama, jadi senam aerobik dapat menumbuhkan kehangatan dan koneksi.