
SENAM GALAXY : Upaya Tim KKN UNNES Giat 6 Peduli Akan Kesehatan Lansia
Ditulis oleh Admin
Pada: 22 Nov 2023
Kategori: Berita Terkini
Dilihat: 123 kali
Dalam upaya meningkatkan kesehatan tubuh bagi lansia, pada hari Sabtu, 18 November 2023 Tim KKN UNNES Giat 6 Desa Kebonan mengadakan kegiatan Senam Lansia (GALAXY). Senam lansia adalah serangkaian gerak nada yang teratur dan terarah serta terencana yang diikuti oleh orang lanjut usia dalam bentuk latihan fisik yang berpengaruh terhadap kemampuan fisik lansia. Aktifitas olahraga ini akan membantu tubuh agar tetap bugar dan tetap segar karena melatih tulang tetap kuat dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran dalam tubuh. Senam Lansia yang diadakan oleh Tim KKN UNNES Giat 6 Desa Kebonan bertempat di Rt 06/Rw. 02 Dk Pulutan, Desa Kebonan, Kecamatan Karanggede, Kab. Boyolali. Kegiatan ini disambut antusias oleh Ibu-ibu Lansia dari Rw 02, hal tersebut dibuktikan dengan tingkat partisipasi yang mengikuti kegiatan senam lansia mencapai 28 orang. Senam lansia betujuan untuk meningkatkan kesehatan terhadap lansia dan mencegah penyakit terhadap lansia.
Menurut penelitian, penyakit terbanyak pada lansia adalah PTM (Penyakit Tidak Menular) yang merupakan yang disebabkan bukan dari infeksi virus yakni antara lain hipertensi, artritis, Stroke, PPOK dan DM. Hipertensi merupakan prevalensi tertinggi penyakit yang dialami lansia. Upaya yang dapat dilakukan penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah dilakukan dengan dua jenis yaitu secara farmakologis dan non farmakologis, salah satu upaya secara nonfarmakologis yaitu latihan fisik (olahraga). Diharapkan dengan adanya hasil Senam ini yang menunjukkan bahwa ada pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi, lansia baik di dalam ataupun diluar Desa Kebonan untuk bersemangat dan selalu mengikuti senam lansia secara rutin, baik yang hipertensi maupun yang tidak, untuk mencegah terjadinya hipertensi.